Velká únorová posilovací výzva je tady a strhne s sebou nemilosrdně každého, kdo se jen trochu přiblíží! Přidejte se k nám, cvičení doma nikdy nebylo zábavnější.
Jednoduše nás sledujte na blogu, Facebooku nebo Instagramu – v průběhu prvních 14 únorových dní budeme postupně zveřejňovat super účinné posilovací cviky, které Vás zaručeně dostanou. Kdo vytrvá, bude sklízet ovoce v podobě krásně zpevněné postavy, a to se s blížícím jarem opravdu vyplatí.
Cvičit může opravdu každý. Pusťte se s námi do toho a začněte trávit svůj čas aktivněji. Budeme Vás provázet krok za krokem. Na změnu k lepšímu není přeci nikdy pozdě!
Ukažte ostatním, jak jste se pustili do naší výzvy.
Zapojte se do soutěže o 15% slevu na jakýkoli kurz! Sleva až 1.785,- Kč!
JAK NA TO?
Vítěze vyhlásíme 22. 2. 2019.
Pojďte do toho s námi!
První cvik: Posílení přímých břišních svalů
Druhý cvik: Výpady pro zpevnění hýždí a stehen
Třetí cvik: Zadní tricepsový klik
Čtvrtý cvik: Posilování přímých břišních svalů v úklonu
Pátý cvik: Pozice židle – posílení stehen a hýždí
Šestý cvik: Zázračně účinná pozice prkna
Sedmý cvik: Klik – osvědčená klasika
Osmý cvik: Vysoké prkno s přetočením na stranu
Devátý cvik: Zvedání pánve do pozice mostu
Desáty cvik: Posilování hýždí vol. 2
Jedenáctý cvik: Posilování středu
Dvanáctý cvik: Posilování zádových svalů
Třináctý cvik: Posilování středu – šikmé břišní svaly
Čtrnáctý cvik: Přednožení v podřepu