Po - Ne 08:00 - 19:00
Pod Vlachovkou 494/19, 182 00 Praha 8
Po - Ne 08:00 - 19:00
Heršpická 6, Brno-střed-Štýřice
Fenomén posledních několika let… extrémní překážkové závody-OCR. Anglická zkratka Obstacle course racing. Co si pod tím představit? Přelézt zeď, přeručkovat, uběhnout 10 km v terénu, plavat, šplhat, nosit těžká břemena, házet oštěpem, plazit se pod drátem… zkrátka dělat spoustu věcí, které by člověk asi normálně nedělal. Vystoupení ze zóny vlastního komfortu, za každého počasí a posouvání svých vlastních hranic. Ne nadarmo se říká… pochopíš až v cíli!
Zakladatel této nejznámější formy závodů pod názvem Spartan race, je Joe De Sena, který začínal v roce 2009 ve Spojených státech s prvními závody. Dnes se tomuto sportu věnuje mnoho lidí po celém světě. U nás pak známe lokální pořadatele pod názvy Gladiátor race, Predator race a další řada menších. Také už zde máme Českou asociaci překážkových sportů a vlastní Mistrovství ČR v OCR.
O jaký kurz jde?
Jak už popis tohoto sportu napovídá, požadavky na přípravu jsou naprosto komplexní. Ten, kdo chce vítězit, musí být dobrý běžec, mít sílu, dynamiku a koordinační schopnosti celého těla. OCR trenér je prakticky orientovaný kurz připravující absolventy na práci s vlastními klienty. Studenty vede k osvojení si kondičně dynamických schopností tak, aby bylo možno je aplikovat do praxe v průběhu tréninku. Absolvent kurzu zvládne techniku běhu, naučí se diagnostikovat rozvoj kondičních, dynamických a vytrvalostních schopností tak, aby je mohli zařadit do vlastní praxe.
Pro koho kurz určen?
Úplně pro každého, kdo má chuť si zvýšit kvalifikaci v oblasti trenérství a přípravy na extrémní překážkové závody.
Kdy, kde a jak mohu začít?
Se studiem tohoto kurzu lze začít kterýkoli den probíhající výuky. Samotná délka kurzu je individuální a závisí na zvládnutí všech studijních povinností. Průměrně se pohybuje mezi 2-3 měsíci. Každý student obdrží na začátku kurzu index s určenými studijními povinnostmi zakončenými formou zápočtu a zároveň určitý počet cvičebních hodin ve fitness studiu. Zápočty teoreticko-praktického charakteru (např. diagnostika pohybového aparátu, funkční anatomie tkání pohybového systému apod.) se po dohodě s lektorem skládají přímo během výuky. Dále je potřeba absolvovat 3 povinné semináře a 2 intenzivní výukové víkendy se zaměřením na příslušnou problematiku.
Co se naučím?
Takže už žádné další: „Začnu až od příštího týdne, až budu mít více času, až od příštího měsíce,…“. Moc dobře víš, že s tímto přístupem nezačneš nikdy!
Cena za kurz 11 900 Kč
Kurzovné je nyní do konce února ve slevě za 8 900 Kč
Cena kurzu je konečná bez jakýchkoliv dalších nákladů na vstupy do tělocvičen apod. Využijte akční nabídky ještě dnes!
| Speciální slevy | ||
|---|---|---|
| Přijdete sami | Přijdete ve dvou | Přijdete ve třech |
| Plná cena | Sleva 10% | Sleva 20% |
Bc. František Otec – osobní trenér 606 837 033, fotec@seznam.cz, FB Osobní trenér František Otec,
IG osobní_trener_frantisek_otec, trenér STG Rokycany