Cílem kurzu je osvojit si kondičně dynamické schopnosti tak, aby byl student po absolvování kurzu schopný zařadit všechny atributy kondičního tréninku do praktické práce s klientem.
Kurz se rovnoměrně zakládá na teoretické výuce a praktické části vzdělávání.
Průběh kurzu:
Kurz se koná o vybraných víkendech, vždy v sobotu a v neděli od 9 do 18 hod.
Lektoři kurzu:
Denisa Chadimová
Marek Lončák
Profil absolventa kurzu (získané znalosti, dovednosti a kompetence):
- Absolvent ovládá metody kondičního tréninku
- Rozumí základům dynamiky, tréninku rychlé výbušné síly a rozvoji koordinačních dovedností
- Ovládá praktické zvládnutí teorie běhu – správná technika dýchání, nášlapu, celkového držení těla
- Orientuje se v diagnostice kondičních a dynamických schopností
- Zvládá praktickou ukázku bojových sportů a zařazení těchto prvků do kondičních plánů
- Dokáže sestavit a vést kruhový kondiční trénink (tabata, H.E.A.T.)