Tento workshop je zaměřený pro všechny zájemce o zdravý životní styl, kteří by si rádi prohloubili znalosti o výživě, jako o prevenci civilizačních chorob.
Během semináře si povíme základní informace o konkrétních civilizačních chorobách (patří sem napřáklad obezita, cukrovka 2.typu, kardiovaskulární onemocnění a další). Zvláštní pozornost budeme věnovat cukrovce 2. typu, kterou dnes v ČR trpí téměř každý 10 člověk. Dozvíte se, jak je možné se těmto chorobám nejlépe bránit a jak je možné si nastavit stravovací návyky, abychom se těmto chorobám vyhnuli.
Součástí víkendu bude i praktické sestavení jídelníčku na míru.