Kondiční trénink
TERMÍN: Bude upřesněn !
Workshop kondiční trenink
- Přednášející: Tereza Bartošová
- Kdy: dvoudenní v sobotu a neděli od 10:00 do 17:00
- Kde: Vital Institut Praha (adresa)
TERMÍN: Bude upřesněn !
Popis
Tento workshop je teorieticko-praktický. Teorie se s praxí během výuky prolíná.
Cílem workshopu je naučit se správně a efektivně sestavit kondiční trénink. Během víkendu se dozvíte, jak lze diagnostikovat rozvoj kondičních, dynamických a vytrvalostních schopností. Naučíte se správné technice běhu, jak po teoretické, tak i po praktické stránce.
Během workshopu se naučíte především:
- Metody kondičního tréninku
- Základy dynamiky, výbušnosti a koordinační dovednosti
- Praktické zvládnutí teorie běhu – technika dýchání, technika nášlapu, držení celého těla
- Diagnostiku kondičních a dynamických schopností
- Praktickou ukázku v bojových sportech a jejich zařazení do kondičních plánů
- Sestavení a vedení kruhového kondičního tréninku (tabata, H.E.A.T.)
| Speciální slevy | ||
|---|---|---|
| Přijdete sami | Přijdete ve dvou | Přijdete ve třech |
| Plná cena | Sleva 10% | Sleva 20% |
Cena kurzu
Aktuální cena:
2.490 Kč
Cena pro členy:
1.490 Kč
*Cena je konečná bez jakýchkoliv dalších nákladů na vstupy do tělocvičen apod.
