Nabídka kurzů

Kurz instruktora fitness se řadí k těm tradičně nejvyhledávanějším a nejoblíbenějším mezi našimi klienty. Kombinuje prvky fitness a kulturistiky. Zaměřuje se na osvojení dovedností vést trénink různých druhů klientů ve fitness centru. Specializuje se především na silové cvičení a důsledné zvládnutí techniky cvičeni, jak s činkami, tak i použití jednotlivých přístrojů ve fitness centru. Absolventi kurzu jsou schopni používat celou řadu tréninkových metod, například reduknčí, tvarovací, silové a další. Důraz je také kladen na metodiku cvičení.

Specializace funkčního trenéra se v dnešním světě fitness stává velmi oblíbenou. Především z toho důvodu, že kombinuje schopnosti vést klasický trénink ve fitness centru, stejně jako stále oblíbenější trénink venkovní. Výuka je založena na využití váhy vlastního těla a cvičebních pomůcek, jako jsou například balanční podložky, gumové expandéry či závěsné systémy. Výuka je také doplněna o crossfit a základy vzpírání.

Kurz rehabilitačního trenéra je zaměřen na zvládnutí práce se základními vadami a zraněními pohybového aparátu, jakými mohou být bolavá bedra, blokace Si spojení či ruptury křížových vazů a menisku nebo ruptury rotátorové manžety. Získané poznatky absolvent aplikuje do praxe v rámci cvičení hlubokého stabilizačního systému, a to na základě znalostí vývojových poloh.

Kondiční trenér je prakticky orientovaný kurz připravující absolventy na práci s vlastním klientem. Studenty vede k osvojení si kondičně dynamických schopností tak, aby bylo možno je aplikovat do praxe v průběhu tréninku. Absolvent kurzu zvládne techniku běhu. Naučí se také diagnostikovat rozvoj kondičních, dynamických a vytrvalostních schopností tak, aby je mohli zařadit do vlastní praxe.

Kurz výživového poradenství je určen všem zájemcům o zdravý životní styl, kteří by rádi prohloubili své znalosti a pochopili zákonitosti fungování lidského těla v závislosti na přijímané potravě. Studenti se v jeho průběhu dozvědí vše podstatné o pozitivních a negativních vlivech stravy na lidské zdraví.

Kurz instruktora jógy je zaměřen na klasickou indickou jógu. Studenti jsou v jeho průběhu seznámeni s původními principy jógy vycházejícími například z učení guru Patanjaliho a jeho osmidílné stezky, Gítánandy, Hatha jógy nebo z Jógy v denním životě. Kurz je postaven na plynulém prolínání se teorie a praxe. Praktická část připravuje studenty především na samostatné vedení vlastních lekcí jógy.