Co je to Tantra ? Není jednoduché na tuto otázku odpovědět krátce. Tantra se od té doby, co se objevila, postupně rozrůstala do mnoha odvětví, hlavně podle svých učitelů. Dá se říci, že její prvky se objevují ve všech kulturách, protože všude byl zpočátku uctíván ženský princip, Matka.…
Přečíst více
Co je to jóga ? Jóga je jedním z šesti indických filosofických systémů. Ty jsou všechny až na jeden spirituální. To však neznamená, že nutně náboženské. Stejně tak i jóga je naprosto nenáboženský systém, který různými technikami pracuje především s myslí. Jeho cílem je dosáhnout spásy (mókša),…
Přečíst více
Akrojóga představuje jeden z nových směrů jógy. Kombinuje prvky akrobacie, klasických poloh jógy, thajské masáže a v neposlední řadě též párového cvičení. Akrojóga se zakládá na principu hledání rovnováhy, uvědomění si tělesného středu, posílení komplexního systému svalstva, sebedůvěry i důvěry mezilidské. Probuďte své vnitřní dítě Jste milovníkem jógy? Vyzkoušejte…
Přečíst více
Zapojte se do naší FIT VÝZVY a cvičte každý den z pohodlí domova! Velká únorová posilovací výzva je tady a strhne s sebou nemilosrdně každého, kdo se jen trochu přiblíží! Přidejte se k nám, cvičení doma nikdy nebylo zábavnější. Jednoduše nás sledujte na blogu, Facebooku nebo Instagramu – v průběhu…
Přečíst více
Jógová praxe má mnoho podob. Jednou z nich je hot jóga, cvičení klasických pozic Hatha jógy (fyzické jógy) ve speciálně vyhřívané místnosti s vyšší vlhkostí. Teplota v učebně se pohybuje mezi 38-42°C. Provádění cviků je tak o něco náročnější než za normálních podmínek. Během lekce se člověk rozhodně pořádně zapotí.…
Přečíst více
Dech nás provází od narození do smrti. Je něčím, co děláme tak automaticky, že o tom ani nevíme. Mnohdy pouze uvědomění si vlastního dechu nás zklidní a vrátí zpět do přítomného okamžiku. Jóga je prostředkem sebepoznání už od starověku a tato stará, osvědčená vědění nás učí tomu…
Přečíst více
Lepší koncentrace? Jde to! Někdy máme plnou hlavu myšlenek a nemůžeme se jich zbavit, abychom se pustili do soustředěné práce. Nutíme se, ale často nakonec přepínáme pozornost na více věcí, což naši energii vyčerpává. V tradiční čínské medicíně se tomu říká přemítání. Příliš mnoho přemítání škodí naší práci,…
Přečíst více